4 godziny
Czas trwania
Wyprawa jednodniowa kobieca
Rodzaj
Dziki Zakątek, Chlubna 1a, Warszawa
Lokalizacja
18+
Wiek
27.05.17
Termin

Zapraszamy Panie na pierwszą wyprawę dedykowaną dla KOBIET!

„Kobieta naturalna” to wycieczka dedykowana dla pań, dla mam, przyszłych mam, które chcą pobyć chwil parę w lesie, w naturalnym otoczeniu, pełnym witaminy N. Wymaganiem będzie wzięcie dobrego humoru, wygodnych butów i wyłączenie telefonu .

Paniom proponujemy kilka chwil wytchnienia, pobycia ze sobą, w otoczeniu natury. Ćwiczenia rozciągające, oddech pełną piersią, rozmowy “ot tak” i wyprawę do lasu. To dotknięcie natury wszystkimi zmysłami. Przy założeniu odłączenia się od elektroniki – poprosimy Was o wyłączenie telefonów.

Dlaczego?

By spróbować być sam na sam z przyrodą, z otoczeniem.

By się wyciszyć.

By nabrać dobrej naturalnej energii.

Jeśli macie – weźcie aparat fotograficzny. Spakujcie dobry uśmiech i dobre buty. Jeśli chcesz – weź kije do nordic walking.

Wyprawę poprowadzi Aleksandra Ruta

Planowana trasa ok. 3-5 km, w ciągu ok. 3 godzin.

Kiedy?

27 maja (sobota) w godzinach 8.00 – 12.00

Gdzie?

Dziki Zakątek oraz Lasy Choszczówki

Zbiórka: 8.00 – Dziki Zakątek, Chlubna 1a, Warszawa

Zakończenie: 12.00 – Dziki Zakątek, Chlubna 1a, Warszawa

 

Dla kogo?

Zapraszamy na wyprawę dorosłe panie, kobiety w każdym wieku, same, z córkami dorosłymi

 

Oferta zawiera:

  • rozgrzewkę
  • spacer ścieżkami leśnymi
  • rekreację na świeżym powietrzu
  • odpoczynek pod parasolami w Dzikim Zakątku
  • wiosenny zielony koktajl warzywno-owocowy
  • ubezpieczenie NNW do 10.000 PLN Signal Iduna

Warunki uczestnictwa:

  • Wypełnienie formularza zgłoszenia i przesłanie skanu emailem na klub@malekilometry.pl
  • Wpłata na konto Małe Kilometry Aleksandra Ruta wymaganej kwoty
  • Liczba miejsc ograniczona 🙂

 

Serdecznie zapraszamy 🙂

 

Dodatkowe informacje

Rodzaj dojazduDojazd własny
1

Program

Action plan 🙂

8.00-8.15 – dojazd własny uczestniczek oraz zapoznanie się
8.15 – 8.45 – rozgrzewka

8.45 – 11.00  – spacer po lesie wraz z wyzwaniem: godzina ciszy
11.00 – 12.00 – odpoczynek przy koktajlu, relaks
12.00 – zakończenie 🙂

Serwujemy dla Ciebie tego dnia koktajl przyrządzony w restauracji – jeden do wyboru:

1. Wiosenny zielony koktajl z pokrzywą i mango

2. Smoothie za szpinakiem, pomarańczą i imbirem 🙂

2

Jak się ubrać i jak się spakować

Informacje te znajdziecie na naszej podstronie w zakładce: Ważne pytania. Dotyczą one co prawda dzieci 🙂 Dla Was porada: idziemy nawet w deszczu. Las doskonale chroni przed opadami. Słońce – weź czapkę  i wodę do picia 🙂

https://malekilometry.pl/wazne-pytania/

3

Jak się zapisać

Pobierz poniżej formularz zgłoszenia, wypełnij go i zeskanowany prześlij do nas. Możesz także skorzystać z formularza zgłoszenia obok. Jednak prosimy o podanie danych do ubezpieczenia – jak w formularzu zgłoszenia oraz o wybór koktajlu 🙂

Zgłoszenie_Kobieta naturalna_27.05.2017

4

Jak opłacić

Po uzyskaniu potwierdzenia wpisu na listę uczestników, proszę opłać Wasz udział.

Kwota 60 zł od osoby przelewem bankowym na nasze konto:

Małe Kilometry Aleksandra Ruta, Odkryta 36a/110, 03-140

nr konta bankowego mBank: 90 1140 2017 0000 4902 1262 7214

Opłaty dokonujemy max do dnia 22 maja 2017.

6

DLACZEGO WARTO

Od kilku lat organizujemy wyprawy dla dzieci i rodziców 🙂 Są one sposobem na rozwijanie zainteresowań przyrodniczych dzieci, pomysłem na zabawy i spacery w lesie a także możliwość sprawdzenia się w zajęciach, gdzie ważne są uśmiech i współpraca. Wycieczki z Małymi Kilometrami, to sposób na aktywne spędzenie czasu dla dzieci i zarazem wypoczynek w otoczeniu natury i czerpanie z witaminy N. 

W tym roku zdecydowałam się zaproponować pierwszą kobiecą wyprawę – po naturę 🙂

By się z Wami podzielić pięknym światem natury, odczarować zakamarki w lesie, by pokazać Wam, jak wypoczywać i pobyć sam na sam, a jednak w grupie 🙂

Dziki Zakątek, Warszawa ul. Chlubna 1A.

Opinie rodziców

Nie ma jeszcze żadnej opinii. Dodaj swoją!

Dodaj swoją opinię

Ocena